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星期四,10月23日,二千零一十四

周末休息!!

当我2005年开始担任终身职位时,我在家里或智能手机上都没有互联网接入。我记得我告诉一个合作者不要期望我在周六或周日收到回复,因为我周末没有查看电子邮件。他很惊讶。快进到今天:我在家里有网络接入和iPhone,所以现在避免在周末工作更具挑战性。但我还是尽力不去。

我们都需要真正的休息。我发现我需要在周末休息一段时间,以便在接下来的一周里提高工作效率。当我们一周工作40小时以上时,我们的生产力急剧下降。它是,因此,更有效的方法是有意识地限制我们的工作时间,以便我们在工作期间尽可能提高效率,并享受我们的休息时间,不负罪感。

还是不敢相信这个美丽的海滩在大苏尔离我家只有3个小时的路程!!


如果你这个周末不工作会怎么样?我最近在约塞米蒂国家公园度过了一个周末,电话和电子邮件访问受限。我徒步去瀑布,在清凉的墨塞德河中游泳,与朋友交谈,和我的女儿们一起笑。当我周一回来工作的时候,我感到精力充沛,准备好继续我的写作计划。

如果你习惯于整个周末或部分周末工作,以下是一些方法来花费你的时间,以确保你回到工作中恢复活力:

1) 不带电话在公园里散散步.有科学证据表明散步有助于我们思考。你最后一次单独呆在一起是什么时候?我是说,真的孤单没有电子设备?如果已经有一段时间了,你可能会惊讶于当你只凭自己的想法冒险出去时会发生什么。

2) 做些运动.去健身房。提高心率会让你感觉很好。在椭圆机上尽可能快地举重或跑步。去游泳或上瑜伽课。除了对你的心脏有好处,有证据表明运动对你的大脑有益。

3) 冥想.有很多精神病,精神上的,以及对冥想的身体益处。试试看它是否适合你。“正念冥想”被发现可以增强你的注意力,甚至降低你的压力水平。

4) 和朋友和家人一起出去玩。告诉他们你爱他们。找出是什么带给他们快乐。你能和一个朋友分享你的烦恼吗?和一个能让你发笑的人在一起会特别好,因为笑对健康有很多好处。

5) 做一些狡猾或艺术的事,即使你不是很狡猾或艺术。你周围有没有一个项目是你一直想要去的?壁橱里有架画架吗?把它拔出来,然后上漆。或者报名参加绘画或摄影班。它会让你在工作以外的事情上有创造力。

阅读编年史上的其他部分……

星期四,1月23日,二千零一十四

如何进入写作区

我每vwin徳赢竞技个工作日都写,我认为这是我写作效率的关键。

有时人们会问我每天如何进入写作区。在写了几年的每一天之后,写作已成为一种习惯。我不再需要进入禁区,因为写作是我的习惯。

然而,还有一点是真的,我练习的一些策略可以提高我的清晰度,使我更容易进入写作领域。在这篇博文中,我将与您分享其中的一些策略。我还将挑战你尝试这些策略两周,看看你是否能够养成写作习惯。



你一直在努力写作吗?如果是这样,尝试实施这些策略,根据您日程的特殊性进行调整:

  • 为这周做一个写作计划。准确地决定本周你将从事哪些写作项目。例如:完成文章并提交到日志。完成第三章的文献复习。
  • 把你的写作计划按天分解,为明天做具体的工作。例如:星期一:改进方法部分,并从建议中添加示例细节。星期二:在文学评论中增加新自由主义的参考文献。
  • 今晚8点,关闭所有电子设备:手机,笔记本电脑,片剂,电视,等。
  • 找本小说在床上读。
  • 晚上9点睡觉。
  • 早上5点或6点起床。
  • vwin徳赢竞技当你第一次醒来的时候写30分钟,在检查电子邮件或社交媒体帐户之前。

我知道不是每个人的生活环境都允许他们执行这个计划。所以,不是每个人都有。然而,我会说,有孩子或家庭并不一定会阻止你有一个类似的时间表。

在某个时刻,你的孩子会长大到可以自己睡觉,并且在早晨照顾他们的即时需要。在我的房子里,每个人晚上8点关掉电子设备,阅读或睡觉。我的孩子们已经长大了,可以自己动手了。当他们年轻的时候,我会读给他们听,因此,读我觉得有趣的小说的时间就少得多。

在这些策略中,你会发现我建议你睡8到9个小时。几乎每个人都需要这么多 睡觉为了发挥他们最大的精神能力和集中注意力的能力。

我也建议你读小说,任何作家都应该vwin徳赢竞技读书来完善我们的手艺。

如果你认为这些策略对你是可行的,我鼓励你试着实施两周,看看是否 日常写作-在检查邮件前写作-可能成为你的习惯。

让我知道它是如何为你工作的。

星期日,3月25日,二千零一十二

激发灵感:改变写作地点,激发创造力

尽管很少有学者这样认为,德赢官网写作是一种创造过程.当你写作的时候,vwin徳赢竞技你把话拼凑在一起,形成一个论点或论据,描述一个场景或一个人,要分析数据,或者引入一种现象。做好这项工作需要创造性和独创性。因此,重要的是要满足你的创造性。


为你/帕拉·沃索特拉斯(圣约尔迪)

一旦你认为写作是一个创造性的过程,很明显,它需要创造性的能量,需要刺激和灵感。这并不意味着,当然,你必须等待被启发去写作。vwin徳赢竞技日程安排紧凑,任务清单冗长,灵感很少自己产生。好消息是,你可以训练你的思维,使之在需要时更具创造性,还有一些技巧可以用来激发创造力。

我在这篇博文中要关注的技巧非常简单: 改变位置.许多作家梦vwin徳赢竞技想有一个完美的写作地点。为了我,这将是一个大,用硬木地板装饰的房间,高天花板,一张结实的樱桃写字台,最重要的是,一扇能看到大海的大窗户。不幸的是,我没有这样的奢侈。相反,我经常在沙发上写字,在我凌乱的办公室里,在镇上的各种咖啡店。而且,即使我有一个很棒的办公室,尝试在其他空间写作仍然很重要。原因是地点的改变激发了创造力。

如果你有一个最适合你的写作地点,太好了。然而,如果你发现自己一直在写作,尝试新地点可能是个好主意,即使只是一天。例如,我认识一位很有成效的作家,她大部分时间都在她可爱的vwin徳赢竞技办公室工作,但她每周都会在当地的一家咖啡店和朋友们见面,在那里他们一起写作两个小时。vwin徳赢竞技对她来说,在她的写作过程中注入一点多样性,只会提供足够的刺激来继续写作,并继续保持创造性和富有成效。

我认识另一位作家,她决定每天早vwin徳赢竞技上在学校的办公室里写作。这个策略在学期的头几个星期里效果很好。然而,随着学期的推移,疲劳开始发作,她发现让自己的创意引擎运转越来越困难,更容易被办公室里引起她注意的所有任务(和人)分散注意力。她决定改变地点,尝试在校园图书馆写作。这种改变地点的简单策略为她创造了奇迹。

我自己的策略是每周三天在家里写作,vwin徳赢竞技每周两天去咖啡店。通常,在家写作对我很有用。然而,一旦我的思绪开始飘荡,我起居室里的混乱就呼喊着要引起我的注意,我收拾好笔记本,去咖啡店。地点的改变似乎很有效。一旦我进入了一个新的空间,我又能集中精神了。

有许多可能的方法来实现改变位置的想法。对于那些有稳定的写作地点的人来说,每周在咖啡店见一次朋友一起写作也许是个好主意。vwin徳赢竞技如果你不想离开你的房子,你可以试着在另一个房间里写作。对于那些在你的办公室里没有完成你希望完成的写作的人,你可以尝试一个新的地点:校园图书馆,咖啡店,公共图书馆,你的总部,甚至是朋友家。对一些人来说,每天换个地方会更好。对其他人来说,在你的日常生活中增加一点变化是技巧。

改变位置的原因是,当你写作的时候,你有意识或无意识地接受你周围的一切。这种背景噪音或景色会影响你的大脑工作方式。如果你的环境是有教养和鼓舞人心的,这很好,对你有利。尽管如此,如果每天的环境都是一样的,你可能错过了一个创造灵感的机会,把自己放在另一个空间。另一方面,如果你在一个不太理想的地方写作——比如你凌乱的办公室或者你凌乱的起居室——你可能会通过让你的思想集中于所有需要你注意的事情来限制你的创造力。在这种情况下,你可能会惊讶地发现,一个简单的地点变化——一个分散注意力的地方——会让你在写作中找到新的地方。

如果你决定改变它,告诉我怎么回事!不管怎样,祝你这周的写作好运。

星期六,3月17日,二千零一十二

寻找你的写作灵感:如何找到理想的写作地点

写作需要集中精神和大量的精神能量。这是一个原因在哪里?你的写作vwin徳赢竞技很重要。如果你所处的位置不利于集中注意力或没有灵感,很难完成你的写作。

在一个理想的世界里,我会写一个大的,干净,房间装饰简陋,充满灵感 艺术对象,还有两个巨大的图片窗口。一个图片窗口可以看到令人惊叹的大海,另一个是雪山。除了理想位置的地理可行性外,这只是一个理想,不是我的现实。但是,知道我理想的位置会告诉我一些关于我应该寻找写作地点的事情。对我来说,在某个地方有一些好看的东西是很重要的。我从周围环境中汲取灵感。如果我在一个安静的地方也是最好的,很少分心。

你理想的写作地点是什么样的??

你喜欢安静,还是喜欢写作时周围有点忙碌?vwin徳赢竞技你的观点有多重要?你喜欢在温暖或凉爽的地方写作吗?vwin徳赢竞技你想听鸟叫吗?谈话嗡嗡作响,古典音乐,40大热门汽车呼啸而过,或者什么都没有?这个问题没有正确或错误的答案,但是,想想你理想的写作地点可以帮助你找出哪里最适合你写作,哪里根本不利于写作。vwin徳赢竞技

就像波浪一样,我们继续前进

我确信对我来说最重要的事情就是尽量减少分心。这就是为什么我有时很难在家里写作,vwin徳赢竞技如果要洗衣服,要拿的衣服,要清洗的盘子,厨房里还有很多小吃要吃。我的办公室有时是个好地方,但只有当它组织得很好,我的门是关着的时候——向潜在的访客发出我很忙的信号。

我的办公室和家有安静的优势,大多数情况下。而且,我喜欢安静的写作。但是,我愿意为了咖啡店的活力而牺牲这些。因此,一周两天,我去了一家当地的咖啡店写信。vwin徳赢竞技当下一张桌子有点乱时,我拔出耳机,放上古典音乐。

其他人发现安静是写作空间最重要的方面。因此,他们找图书馆的卡雷尔,空会议室,家庭办公室,以及树林中的幽静小屋。

选择一个好的写作地点,因为写作很重要vwin徳赢竞技

选择一个合适的写作地点也有一个优势,那就是告诉你自己写作对你来说足够重要,你可以努力找到最好的写作地点。这样做不仅可以增强你的写作能力,但像个作家,vwin徳赢竞技就像一个认真写作的人。vwin徳赢竞技

想一想。你理想的写作地点是什么?如果无法在当前环境中重新创建该空间,你能重现它的哪些方面?你能找到安静的地方吗?灵感,运动,视图,你需要靠近你所在位置的地方吗??

当然,你可能在任何地方都能写作。vwin徳赢竞技然而,作为一名作vwin徳赢竞技家,你应该给自己找一个写作的最佳地点。

以下是写作地点的十个想法:

  1. 图书馆的卡雷尔
  2. 公共图书馆
  3. 空会议室
  4. 咖啡店
  5. 你的总部
  6. 你的办公室
  7. 你的后院
  8. 你的前廊
  9. 当地的公园或植物园
  10. 朋友的家
选择最适合你的地方,让想法流动!!