星期六,4月5日,二千零一十四

如何满足你的财务需求,健身,写目标:五个有效的策略

你减肥过吗?为重要的采购节省了资金,, 达到写作期限了吗??

如果你曾经遇到过任何健康问题,金融,或者写目标,你很有可能已经掌握了一些技能,可以让你实现其他目标。


目标设定

实现各种不同目标的策略惊人地相似。在这篇文章中,我将关注这三个领域,因为这是人们最常见的目标之一。

如果你从未设定或实现任何目标,然后这篇文章也可能有助于你决定目标设定是否适合你。

所以,钱是什么,健身,写作有共同点吗??

1。设定合理的目标。

用省钱的方法,如果你努力省下一半的收入,就很难达到你的目标。同样地,一周减掉五磅会让你失败,正如试图写3,vwin徳赢竞技每天1000字。相反,设置合理,可实现的目标。这些目标因人而异,但重要的是要设定既合理又可实现的目标。下面是一些合理目标的例子。

写作:星vwin徳赢竞技期一到星期五写30分钟。vwin徳赢竞技每天写300字。每天在一篇文章或一本书的章节上做笔记。

体育保健用品:每周步行或骑自行车上班一次。每周去健身房三次。星期五不要吃肉。星期二不要吃糖。每周减一磅。

:每周只买一次花式咖啡。把收入的10%存入储蓄账户。用收入的10%偿还债务。取消有线电视。一周只出去吃一次。

2.第2条。跟踪你的活动。

知识真的是这里的力量。

如果你真的想控制你的财务,你能做的最好的事情之一就是追踪你花的每一分钱。如果你还没准备好,然而,你至少可以制定一个预算并跟踪某些领域的支出。 薄荷为您提供了一个免费的工具。例如,如果你每月为外出就餐设定100美元的预算,它会告诉你什么时候你达到了极限,你可以在这个月的剩余时间里进餐。

为你的健身目标设定相同的目标——保持追踪可以为你创造奇迹。有一个叫 我的健身伙伴它允许你跟踪你吃的每样东西,甚至增加你的锻炼,这样你就可以跟踪卡路里的摄入和支出。此应用程序有效,但需要高度的承诺。然而,即使你一周吃一次的食物或者每天做的运动都可以帮助你达到健身目标。我还没试过,但是很多人推荐 运动追踪者-跟踪您的活动。

为了写目标,也有不同的层次。有些人发现写下他们每天写的新词的数量是有用的。vwin徳赢竞技其他人会记录他们花在写作上的时间。如果你想一直坚持时间管理,追踪一周的时间是非常有启发性的。在本文中,Kerry Ann Rockquemore在追踪你的钱和你的 时间.

三。让一个伙伴参与进来。

让朋友参与进来可以帮助你实现这些目标。有很多方法可以做到这一点,从加入支持小组到简单地要求朋友每天或每周检查你。你可以加入一些在线论坛,或者你可以自己做。我们中的许多人不愿意与他人分享个人信息,但是,如果你能找到一个值得信赖的人让你负责,它可以为实现你的目标创造奇迹。

4。庆祝你的成就。

不仅要设定目标,但也要在你成功的时候奖励你自己。根据你的个性和目标,你可以每天给自己一点小奖励,或者在周末给自己一个更大的奖励,月,或一年。

很难想到回报,因此,我将提供一些有成效的例子。

  • 每周末,如果你达到了写作目标,赶上你最喜欢的电视节目之一。
  • 一天结束的时候,如果你达到了健身目标,打电话给你的一个朋友,赶上。
  • 月底,如果你达到了你的财务目标,给自己一点小小的消费,比如下载电影或者喝杯咖啡。

5。优先考虑你的目标

很难健身,钱,同时写下你的优先目标。因此,我建议你考虑一下你生活中的某个领域,然后决定你想要优先考虑的事情。你最想改变的领域是什么??

我在不同的时间把我生活中的不同领域放在了优先考虑的位置。在进入研究生院之前,我的首要任务是周游世界,, 学习新语言,祝你玩得愉快。为了实现我环游世界的目标,我当过服务员,几乎把我所有的小费都存了下来。

一旦我开始读研究生,作为一个低收入家庭的双胞胎新母亲,我必须追踪我们花的每一分钱,以确保我们能在每个月底付房租。我的财务目标是避免负债,我把这作为优先事项。

当我有幸在一所研究型大学获得终身跟踪工作时,我把写作放在首位,因为我确信我想进入学术界,我想为任期建立一个坚实的理由。

既然我有任期,我继续写作。vwin徳赢竞技这仍然是一个优先事项,但是写作已经成为一种习惯,我不再需要所有的机制来确保我在写作项目上取得进展。这让我能够专注于生活中的其他领域。三个孩子要上大学,我必须考虑为他们的教育储蓄,这样我才能重新审视我的财政状况。我刚满40岁,我也意识到我的身体没有变年轻,对我来说,关注自己的健康状况是很重要的。

过去一个月,我已重新承诺我的健身目标。实际上,正是通过这个过程,我看到了这些平行线,并被启发写下了这篇文章。vwin徳赢竞技

最后,我知道我已经有一段时间没发了。其中一个原因是我一直更关注于写观点文章。我还刚刚写完一本叫做种族和种族歧视的教科书,占用了我不少时间。你可以在网站上查到 在这里.

我很感谢所有的读者,希望能更多地在这里发表文章。

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