星期三,8月25日,二千零一十

设定学期目标的五个步骤

不可否认:秋季学期就在这里。开学对学者来说总是一个忙碌的时期。德赢官网我们经常担心此刻要做的一切——最后确定教学大纲,设置约会,准备上课,重新安排我们的日程——以及接下来几个月我们所要做的一切。

虽然你可能在为下学期做准备,我建议你在马上要做的事情中再增加一项任务:为秋季学期设定目标。在这篇文章中,我将阐述为什么你现在需要这样做,并准确地解释如何设定你的目标。

德赢官网学术生活围绕着一年中开始和结束几次的学期展开。新学期的开始,然后,是学术界反复经历的事情。德赢官网然而,即使对于我们这些多年教书的人,新学期继续是高度焦虑和不安全的时期。我们以前可能教过几次课,但我们永远不知道这批学生会是怎样的。我们可能在我们部门工作多年,但我们的部门今年将面临哪些问题或挑战,这往往是不清楚的。对于新教授和研究生,地平线甚至不那么清晰。未知的,逻辑上,导致焦虑。为秋季学期设定目标可以让你更清楚地看到未来的发展方向,并通过允许你接受你能完成和不能完成的任务来减轻你的焦虑。

因此,即使这是除了你要做的所有工作之外的另一项任务,我强烈建议你从繁忙的日程中抽出30到60分钟,坐下来写下秋季学期的目标。vwin徳赢竞技这是你的做法。

第一步:列出本学期你想完成的所有任务。查看你的日历和电子邮件,确保你不会忘记任何重要的任务。

第二步:将这些任务分为不同的类别。我使用的类别是:研究,教学,服务,个人的。将这些任务分为不同的类别将有助于您根据职业轨迹对任务进行优先级排序。例如,如果你在研究所,你的教学和服务类别比你的研究类别长得多,你可能需要弄清楚如何移动物体。

第三步:按月安排任务。快到八月底了,但是在八月份把任何需要你立即关注的东西都放进去。9月的最后期限是9月,10月的最后期限是10月。一旦你完成了有期限的任务,你可以决定把没有固定期限的剩余任务放在哪里。

第四步:每周安排你的任务。如果你九月份有四个写作目标,然后你可以在一个月的每个星期放一个。如果你有两个,然后给自己两周时间。重点是现在决定你什么时候把注意力集中到每一项任务上。这将有助于你保持正轨,对不立即处理所有事情感到不那么内疚。

第五步:切。如果你的任务不符合你的学期计划,现在是决定将他们推迟一个学期或从目标列表中删除这些任务的最佳时机。相信我,现在做这个决定比在剩下的学期里重担要好得多。如果你真的想做这个项目,把它作为春季学期的重点。如果这是你希望你能摆脱的东西,找到一种外交上的方法。例如,你可以说:我刚为我的学期做了一个详细的计划,我开始意识到这学期我根本没有时间完成这项工作。”“

祝你在秋季学期计划中一切顺利。

星期三,8月11日,二千零一十

学术界应该设定写作目标的五德赢官网个原因

有些作家可vwin徳赢竞技能认为目标的设定是公司类型的特权,对于创造性的任务来说太不浪漫了。我,然而,找到了提高写作目标的方法,不要窒息,我的生产力和创造力。设定目标使我能够优先安排我的时间和任务,并确保完成我最重要的任务。

我为我将在本学期完成的任务设定了目标,月,以及我每天花多少时间写作的目标。例如,我秋季学期的目标包括:1)起草两章关于被遣返者的书;2)检查和编码我在多米尼加共和国和巴西的采访;3)对我的移民政策书做最后的修改。我下周的目标包括:1)在一次会议上做最后的润色;2)提交一本合著的书章节的最后草稿。秋季学期,我计划每天至少写一个vwin徳赢竞技小时,每天至少编码30分钟的面试。

我从中学到了目标设定 凯瑞·安·洛基摩尔,并且发现设定目标对我的工作效率非常有帮助。在这个博客里,我给出了五个我觉得设定目标有用的原因。

原因1:设定目标可以让你跟踪你的进度,感觉更有成效。
例如,当我为这个学期设定目标时,学期结束时,我能看到我取得了多大的成就。在学术界,经常,不管你的工作效率如何,似乎永远都不够。当你学会设定合理的目标时,然而,完成这些任务你会感觉很好。经常,我可能觉得我一个学期做得不多。然而,一旦我审视我的目标,审视我所完成的一切,我觉得更有成效。

原因2:定期设定目标可以让你了解你能完成多少工作,并帮助你避免负担过重。
许多学者发德赢官网现自己无法在截止日期前完成学业,无法气喘吁吁地走到终点。有些人喜欢这些马拉松短跑。我,然而,喜欢缓慢而平稳地移动。在过去三年里制定了目标,我对一个月内能完成的事情有个很好的想法,一学期,或一年。因此,当我达到极限时,我知道什么时候说不“附加义务。

原因3:设定目标有助于你继续完成任务。
如果,在学期开始的时候,你有一个R&R,抄写手稿,两篇文章评论,还有一个新的章节要起草,你可以通过设定目标来确定这些任务的优先级。我设定了我的目标,并制定了计划,在最后期限和任务所需时间的基础上,我会做些什么。如果你开始新篇章的学习,你可能永远无法得到R&R或文章评论——这可能是时间敏感的任务。如果你先完成较小的任务,然后再继续完成较大的任务,你可能会对自己的进展感觉更好,起草新篇章的任务更艰巨。设定目标可以帮助你有效地计划和组织时间。

原因4:设定目标有助于你以稳定的速度前进。
例如,我通常设定每天至少写一小时的目标。在我没有其他义务的日子里,我设定了写作两个小时的目标。据我所知,我的目标是每天至少写60分钟,我保证每天都能找到时间,周一到周五,写作。vwin徳赢竞技这有助于使我的项目在我的头脑中保持新鲜,并使它更容易拿起我离开的地方,每当我需要。

原因5:设定目标有助于你知道何时停止。
如上所述,我很清楚我每天能花多少时间来写作,我一个学期能完成多少。当我达到写作目标时——无论是时间还是任务——我都会停下来。当我知道我已经做了足够多的事情,停下来让我享受我花在做与工作无关或与写作无关的任务上的时间。设定目标并实现它们让我可以享受我余生的自由。

设定目标不一定是为了提高生产力。它是学习如何在你的生活中找到时间去做你想做和需要做的事情。在我的生活中,写作很重要,但是教学也是如此,养育子女,我的朋友们,我的家人,以及我的社区。设定目标可以让我为每一个目标腾出时间。

星期三,8月4日,二千零一十

如何同时写作和vwin徳赢竞技享受生活

休假一年多后,回到我在堪萨斯大学的终身职位似乎有点吓人。休假时,我完全负责自己的日程安排,并且能够安排我的日子,这样我有足够的时间进行研究,写作,我的家人,我的日常锻炼,享受生活。很高兴在我的生活中保持这种平衡,我决心回到教学和服务岗位后,也会有一个同样充实的生活方式。这是我的计划。

继续写优先级
我在写作项目上的能力是今年严格的写作计划的直接结果。每天早晨,我写vwin徳赢竞技了两到四个小时。当我回到堪萨斯的时候,我打算每天早上写,vwin徳赢竞技周一到周五,从上午8点到中午2到3个小时。上午8点到中午有4个小时,我给自己留了额外的时间休息和处理任何重要事务。写作,然而,将是我每天早上的首要任务。

给家人腾出时间
今年在国外,我的孩子要么在下午1点前辍学,要么根本不上学。这意味着我们几乎每天下午和大多数周末都在一起。当我接受采访或外地调查时,我和孩子们在一起的时间减少了。但是,这是一个例外,而不是规则。经常,我们全家一起旅行。一般来说,今年我们在一起的时间比平时多,结果,作为一个家庭,我们变得更亲密了。我认识到保持这样的时间表对于我们返回堪萨斯州是不现实的。然而,我会尽可能多地和丈夫一起回家吃午饭,为家人腾出时间,每天下午6点我会带孩子们放学,然后和他们一起度过下午。周末,我们会有很多家庭时间。

在我的生活中保持锻炼
今年,我们去了许多非常美丽的地方,很高兴在下午晚些时候在远眺大海的小路上锻炼身体,在海滩上,通过流动的河流,看着巨大的火山。堪萨斯州的景色并不值得称赞。然而,我从日常锻炼中得到的乐趣不限于美妙的景色,这是我在堪萨斯的时候计划要跟上的。我会把锻炼融入我的日常生活,尽可能多地步行往返于工作和孩子的学校,然后在娱乐中心报名参加一些运动课程。

制定时间表并坚持下去
确保我的生活包括写作的最好方法,锻炼,家庭时间是我制定计划并坚持下去的时间。我每天早上都会安排写作,我每天下午锻炼,还有我的家人每天晚上和周末的时间。这让我在中午到下午6点之间有足够的时间来承担我的其他责任。我会制定一个时间表,让我有时间参加会议,与同事见面,打电话,去图书馆,做网上调查,准备并教我的课,每天下午回复邮件。

回到我的全职工作,我将没有我的伙伴关系给予我的自由。尽管如此,我相信我能在工作和个人生活之间保持一个合理的时间表和一个情感和身体健康的平衡。生活,毕竟,太短了,不能尽可能地享受。